陈建

      我是陈建，曾经是湖北省男子排球队的运动员。刚开始学习排球的时候，学习助跑起跳老是不协调，被小伙伴嘲笑当时也觉得不好意思的。但是通过不断的训练，最后能在队伍中打上主力。通过4年的业余体校的磨练，有幸被省青年队的孟指导抛出橄榄枝进入省队从事专业运动员的训练。职业的训练时间和业余的有很大差别每天训练2-3次，早上6点就要出早操，风雨无阻。这样的训练频率比业余体校的多，刚开始第一周给我的感觉就是累，都想要放弃了。可是，家人对我的期望就是两个字——坚持。 就这样一坚持就11年。

      当时1.85m的身高自我感觉得还不错，可站在队友里确是最矮的还被队友调侃叫“土豆”的外号，运动表现上与队友也有很大的差距，他们跑的快跳的高。自己唯一的优势是不怕吃苦，多练习，弥补了我身高的不足和体能的差距。在这样的条件下教练们对我非常的好，给了我很多的机会 ，我自己也暗下决心好好比赛来回报他们对我的培养。

      11年的运动员生涯自己也积累了一点伤病，尤其是膝盖的疼痛加上自己的运动水平也遇到瓶颈没有很大的突破。自己身边的队友陆续都退役，加入国家队的梦想也越来越遥远，全运会结束后就申请退役。希望换一个环境去创造不一样的自己。走上社会后，发现什么都需要靠自己。最现实的就是生存，在常年累月的训练中没有太多与外界沟通，退役运动员就业就成了很大的难题，多数运动员除了运动能力不错其他方面没有与社会接轨。当时想着首先能生存就很满足，虽然出来很迷茫不知道今后会做什么。我想着当运动员那么累都坚持下来了，而我只是为了生活再苦再难也会挺过去。于是在家在家附近找了一家私人开的健身会所，应聘做上了私人教练的工作，这个工作多少跟训练有关系。刚开始的时候觉得很简单，可认识的教练越多，交流多了，学习健身相关的专业知识也增加，学的越多发现这里面的专业知识量真的很大，不是我当初认为举举铁那么的简单。不管是什么训练都是有很深的专业知识背景为基础，从此我就爱上健身教练这个职业。不仅仅是养活自己也可以继续学习更多的教练专业相关的内容。可光爱还是不够，毕竟教练带会员需要效果。人家花了钱就是对你的信任，希望教练们帮助他们科学的、有效的达到健身效果。

      当时自己在带减肥训练方面的能力有限，自己压力也很大。一段时间看着自己带的会员减肥效果不太理想，心里一直很愧疚总想帮助他们，但是不知道突破口在哪里。 直到遇见袁会超老师学习瘦身技术，让自己重新定义减肥训练的方法和减肥原理。学完以后目标就是给会员满意的效果同时自己也有了努力的方向。

      会员通过健身改变后自己也很开心，这种开心是用金钱换不来的。这样的成就感满足了自己一点点的虚荣心，自己也更加坚定健身就是我今后一辈子的事业。也希望那些曾经在赛场上努力付出青春的的运动健儿退役以后也能加入到健身行列中来，我也希望自己可以帮助更多的健身教练让他们少走弯路，同时我想帮助更多的教练们一起努力为更多人的健康带来不同！

      有志者自有千计万计，无志者只感千难万难 ！

      中国梦！我们的梦！我是陈建！我为梦想代言！